気ままにポルシェGT3  (生涯GT3宣言!)

次の目標⇒FSW1’53秒台、ショート32秒台(達成)

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明けました!

昨年11月11日から始めたアクティブダイエット!1か月半が立ちました。1日100gを減量しよう!ということです。そうすると1か月で▲3kgできますよね。

わたしは70.7kg→64.0kgになってます。忘年会シーズンの乗り越えて、正月を乗り越えて・・・
▲6.7kgです。目標体重まであと▲1.5kgで・・・そこからリバウンドせずにキープする技法を既に身に着けているかも!!

そこからリバウンドせずにキープする脳の使い方を既に身に着けているかも!!

人生最後のダイエットですね!もうすぐ、講師デビューします。
  1. 2013/01/08(火) 07:57:05|
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